Что делать чтобы не было прыщей

Наверное, многие знают, что делать, чтобы не было прыщей. Но не все понимают, что почти в 99 процентах их появления виноваты неполадки в работе организма. И только приведя его в порядок, можно навсегда избавиться от подкожных прыщей, забыть о воспалениях, высыпаниях и прочих неприятностях. Например, прыщи на лбу говорят о болезнях желчного пузыря, высыпания над бровями, возле рта и подбородка указывают на расстройство работы кишечника. Если воспалились зоны скул и под глазами, то не в порядке ваши надпочечники и почки. Это значит, что для лечения необходимо обратиться к врачу.

Как нужно питаться, чтобы не появлялись прыщи

Правильное питание и диета – это лучший способ поддержания организма при лечении. Конечно, врачи назначают каждому щадящую диету, но есть определенные продукты, которые категорически противопоказаны даже здоровым людям. Это газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты и еда быстрого приготовления.

Для успешного избавления от прыщей необходимо переключиться на каши, фрукты, овощи, зелень, нежирное мясо и рыбу. Не стоит злоупотреблять кофе и сладостями. Появление высыпаний могут спровоцировать жирные сыры и молочные продукты. Жирная и жареная пища также наносит вред организму и нарушает обмен веществ. Питайтесь правильно, и у вас не возникнет вопроса, что делать, чтобы не появлялись прыщи и не приходилось пользоваться эфирным маслом розмарина и другими средствами.

Нормализация работы кишечника или что делать, чтобы не появлялись прыщи

Наш кишечник иногда выступает провокатором. Кожа имеет особенность моментально реагировать на его неправильную работу. И если происходят различные неприятные процессы в виде задержки стула или брожения, то вы можете покрыться мелкими прыщиками. Чтобы нормализовать работу кишечника, его нужно очистить. Для этого утром необходимо пить соленый водный раствор (ложка соли на 0,5 литра воды). Через 30 минут после этого – стакан кефира. Эффект вы заметите через неделю.

Регулярное употребление талой воды также способствует нормализации работы кишечника. Для этого в морозилку нужно поставить очищенную воду, дождаться, пока она заморозится, затем вынуть емкость и дать ей оттаивать. Пить ее необходимо утром натощак и в течение всего дня.

Кроме того, чтобы предотвратить появление прыщей, стоит отказаться от алкоголя и курения. Их вредное воздействие на кожу подтвердит любой косметолог. Поэтому, если хотите избавиться от прыщей, не должно быть дружбы с ядом.