Существует ли от прыщей диета

Существует ли от прыщей диетаИ косметологи, и медики, да и мы с вами часто задумываемся над вопросом: существует ли от прыщей диета? Интересные исследования причин прыщей провели врачи в Нью-Йоркском центре Eleven Eleven Wellness.

О каких продуктах стоит забыть, применяя диету от прыщей

Если вы склонны к появлению прыщей, то, чтобы не пришлось пользоваться настойкой календулы, осторожно относитесь к продуктам, которые провоцируют усиление работы сальных желез. Забудьте о кетчупах, майонезе, жирном мясе и копченостях, напитках с красителями: спрайт, кока-кола, фанта. Придется распрощаться с жареным картофелем и сладостями. Но 1-2 ложечки натурального меда вполне можете себе позволить. Объяснение простое — все эти продукты напичканы химикатами. Бедный организм попытается избавиться от вредных токсинов. Один из путей вывода токсинов — кожа, где обязательно появятся прыщи в благодарность за вкусную вредную пищу. В следующий раз, когда ваша рука потянется за фастфудом или копченой колбаской, подумайте об этом - стоит ли сэкономленное время мучений с серной мазью, или лучше поесть нормально.

Любителям кофе тоже придется несладко. После приема нескольких чашек в организме резко увеличивается уровень гормона кортизола. Именно этот гормон отвечает за стресс и может стать причиной появления прыщей у заядлых кофеманов.

Подростки часто увлекаются искусственными стероидными гормонами и питанием одними белковыми продуктами: мясом, орехами, молоком, творогом, чтобы быстро накачать мышцы. Возможно, мышечная масса увеличится, но повышенное белковое питание может стать причиной обильных прыщей.

Какие продукты способствуют очищению кожи и включены в диету от прыщей

При избавлении от акне диета — самое важное. Что ж начинаем борьбу с вредными продуктами — выбрасываем их из холодильника. Составляем список и идем покупать полезные. Безусловно, те, которые могут идеально очистить наш организм.

Капуста — продукт номер один. Овощи, фрукты вместо изобилия мяса. А мясной белок замените полезным лососем, который улучшит состояние кожи при помощи незаменимых жирных кислот. Полезно во время лечения кожи употреблять рыбий жир.

Попробуйте некоторое время готовить еду в пароварке. Такой отдых организма от жареных продуктов пойдет на пользу вашей коже. Никакой еды всухомятку! Вместо печенья или конфет покупайте стаканчик кефира или йогурта. Кисломолочные продукты ежедневно должны быть в вашем рационе. С утра захватите из дому несколько яблок и голод для вас не проблема. Салатов должно быть много. Около половины вашего ежедневного рациона могут составлять фрукты и овощи. Именно клетчатка чистит стенки кишечника и вашу кожу — помните об этом!

Не забывайте о простой питьевой воде. Не менее полтора литра в перерывах между едой помогут очистить ваш организм и насытить кожу живительной влагой. Не следует ожидать чуда через несколько дней, но 2-3 недели диеты и вы можете радоваться красивой коже.

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей статье.

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Комментариев 5

ameli Офлайн 22 ноября 2013 07:07
Мне кажется, что существует wink обычно, когда я полностью отказываюсь от мучного и сладкого красивой становиться не только моя фгура, но и моё лицо feel
Psiheya Офлайн 24 декабря 2013 10:14
Существует диета от прыщей, но я бы ее назвала правильным питанием. Ведь Вы убираете из рациона продукты раздражители, а оставляете полезные, которые не отравляют организм токсинами. А это значит, что кожа будет здоровая.
Sleeping Rain Офлайн 27 апреля 2015 15:13
Самое опасное для кожи лица - это, по-моему, острые и солёные продукты. Как только разрешаю себе съесть даже небольшую пачку сухариков или чипсов - моментально отражается на лице. :(
vikachuzhakina Офлайн 21 декабря 2015 10:04
Придерживаясь диеты, можно не только привести в порядок кожу, но и приобрести идеальные формы. Однако, это должно стать образом жизни, а не быть временным явлением. Правильное питание и спорт - вот лучшие друзья чистой кожи и подтянутой фигуры.
madam Офлайн 1 марта 2017 17:29
Не согласна насчет молочных продуктов, от творога и молока прыщей не будет, если, конечно, нет аллергии на эти продукты. Орехи тоже нельзя сравнивать с искусственными белками. Насчет мяса тоже сомневаюсь. Где вы видели, чтоб от домашней курочки или телячьего биточка обсыпало?