От кофе прыщи: правда ли это
Влияние продуктов на образование прыщей
Прежде, чем говорить о связи кофе и прыщей, надо выяснить, может ли вообще то, что человек ест, влиять на их образование. На самом деле это возможно. Многие продукты питания являются аллергенами. Если человек съедает то, к чему имеет индивидуальную непереносимость, у него появляются симптомы аллергии – покраснение кожи, зуд и мелкие прыщики. Также причиной прыщей может стать избыточное потребление чего-либо. Любой продукт, если его есть больше допустимой нормы, вызывает те или иные реакции в организме. Это могут быть и прыщи. Нужно учитывать, что для каждого человека норма по всем продуктам индивидуальна и зависит от особенностей обмена веществ.
Как кофе влияет на образование прыщей
Кофе – сильный тонизирующий напиток. Одним из результатов воздействия на организм кофеина является усиленная выработка особого гормона – кортизола. Разумеется, это сказывается на общем гормональном фоне организма. А его изменение почти всегда сопровождается появлением прыщей.
Поэтому от кофе прыщи действительно образуются более активно. Многие гормоны, в том числе и кортизол, будучи в организме в избытке, вызывают усиление активности сальных желез. Это научно доказанный факт. Железы выделяют слишком много секрета, он остается на коже. В результате новому салу выходить становится некуда, оно закупоривает выводящий проток. Так и возникает прыщ. Сочетание кофе с сахаром усиливает образование прыщей еще больше. Но к этому приводят только достаточно серьезные сдвиги в гормональном фоне. Для каждого человека индивидуально количество потребленного кофеина, которое вызовет активность сальных желез. Обычно это несколько чашек в сутки. Но есть люди, на которых сильно влияют даже минимальные количества кофе, менее одной чашки.
Чрезмерное потребление кофе действительно может усилить образование прыщей от нервов. Но это не значит, что нельзя употреблять этот напиток вообще. Просто у каждого есть своя норма, в пределах которой он не повлечет никаких последствий, но ее превышение может иметь неприятный эффект.
Комментариев 7