Какие витамины от прыщей наиболее эффективны

Люди, страдающие от гнойных высыпаний, должны непременно знать, какие витамины от прыщей существуют. Более серьезные средства, помогающие от прыщей, выписывает врач, комплексы с минералами можно купить в аптечных киосках. И обязательное присутствие на столе чудо-продуктов, богатых маленькими целителями.

Какие витамины помогают от прыщей

На самом деле прием любых витаминок пойдет на пользу. В таком случае иммунитету будет проще справиться с бактериями и вирусами. Но среди литер, перечисленных на баночке, есть несколько особо ценных для борьбы с угрями.
Группа витаминов В. Они значительно улучшают кровообращение в верхних слоях кожи и цвет лица.
Д. Влияет на восстановление эпителиального слоя, применяется как наружно, так и перорально, то есть через рот.
А. Повышает регенерацию, способствует быстрому делению клеток эпидермиса.
Е. Его именуют дамским помощником, так как он участвует в нормализации женского цикла. Основные функции при возникновении акне – это защита от негативных воздействий внешней среды, придание эластичности коже, устранение сухости.
С. Своеобразный барьер для микроорганизмов, образующих гнойнички.
Наиболее эффективны следующие витамины: «Пентавит», «АЕвит», пивные дрожжи, фолиевая кислота.

Продукты, содержащие витамины от акне

Пересмотр питания и включение в ежедневный рацион определенных продуктов, таких, как лавровый лист от прыщей, закрепит положительный результат от комплексного лечения угревой сыпи.
С: шиповник, киви, спаржа, болгарский перец, лимон, черная смородина, квашеная капуста, грейпфрут, облепиха.
Е. Брокколи, орехи, растительное масло, шпинат, крупы, желток яйца, семечки.
А. Тыква, морковь, яйца, сливочное масло, творог, сыр, печень, рыба, абрикосы, дыня, помидоры, чернослив, рябина.
Д. Яйца, сливочное масло, морская капуста, мясо крупного рогатого скота, рыбий жир, молоко.
В. Бобовые, хлеб грубого помола, зерновые, спаржа, почки, печени, капуста, миндаль, яблоки, картофель.

Вводя новый пищевой компонент, необходимо наблюдать за реакцией организма, чтобы избежать аллергических реакций. Перед покупкой аптечного средства, все же лучше посоветоваться со специалистом.