Можно ли есть соль при прыщах

Прежде, чем начать рассуждать на тему взаимосвязи еды внутри нас и прыщей на нашей коже, давайте примем одну важную аксиому. Одинаково выглядящие прыщи на лицах разных людей могут иметь совершенно не сходные причины. Бывают прыщи, появившиеся по вине гормонального сбоя или внутреннего заболевания. Есть те, что образовались из-за проблем с пищеварением, в этом случае можно попробовать использовать от прыщей бадягу или аналогичное народное средство. Некоторые вылезли, потому что мы переохладились. Эти – от недостаточной гигиены. Вот эти – от того, что поры закупорились неподходящим косметическим препаратом. А вон те – признак аллергии.

На появление некоторых прыщей питание не влияет

Изменив питание, мы в этом случае не изменим состояние кожи, хотя, к примеру, появление подкожных прыщей сможем предотвратить. А вот привычки гигиены и принципы ухода за кожей изменить стоит. Внимательно читайте состав тех косметических средств, которые собираетесь приобрести, консультируйтесь с косметологами о действии определенных компонентов именно на нашу кожу.

И все же, есть прыщи, от которых можно избавиться путем ограничения употребления определенных продуктов. Как это работает? Некоторая пища провоцирует усугубление присущих нам проблем с пищеварением. Исключив ее, мы устраним источник проблемы. Другая пища стала для нас аллергеном. Перестав употреблять ее, мы избавимся от проявлений аллергии.

Например, соль. Как будто даже и не еда, а лишь усилитель вкуса. За день мы съедаем всего несколько граммов соли. Неужели так существенно – есть ее или не есть при прыщах?

Употреблять ли соль при наличии прыщей

Если ваши привычные прыщи – это акне, то избыток йода может спровоцировать их появление или ухудшить состояние. Поэтому йодированная соль, чипсы, соленые орешки, морская капуста и морские деликатесы для вас опасны. В некоторых районах России недостаток йода в воде и продуктах питания стараются компенсировать использованием йодированной соли. Если это так в вашей семье, то нужно пытаться уйти от этого.

Даже употребление обычной поваренной соли при ярко выраженных прыщах нужно ограничить – возможно, плохо работают почки. Но делать это резко не стоит. Организм – это система, стремящаяся к равновесию. Любое резкое изменение условий может вызвать стрессовую реакцию организма, и прыщи только расцветут. Старайтесь понемногу уменьшать количество крупинок соли, которые вы используете при приготовлении пищи, попросите ваших домашних поддержать вас. На самом деле, даже если совсем не солить пищу, то организм все-таки получит достаточное количество органических солей с обычной пищей. Свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды – мощная кладовая минеральных солей. Не прикасаясь к соли на нашем столе, мы можем сохранять минеральный баланс.