Почему появляются прыщи от спорта

Почему появляются прыщи от спортаНередко люди, постоянно следящие за своей физической формой, посещающие занятия и спортзалы, а в особенности спортсмены-профессионалы, жалуются на то, что у них появляются прыщи от спорта. Каким бы сумасшедшим не казалось такое предположение, ничего необычного в этом нет, ведь активное занятие спортом действительно может стать причиной появления множественных прыщей на татуировке и других участках кожи. Давайте разберемся, в чем же причины такого неприятного бонуса.

Спортивное питание и прыщи

Безусловно, именно это слышит каждый человек, впервые приходящий в спортзал. Однако, правильно подобранная спортивная диета не имеет ничего общего со здоровым питанием. Суть ее сводится к перенасыщению организма углеводами, необходимыми до занятия и белками, нужными после нагрузок, однако оба эти нутриента при их избыточности приводят к одному и тому же – повышению жирности кожи, а жирная кожа, как известно, куда более склонна к появлению прыщей-фурункулов и воспалительным процессам.
Не меньший вред здоровью кожи приносят и спортивные БАД-ы. Допустим, при употреблении протеинов в организме активизируются процессы появления прыщей, однако настоящим злом для нас являются анаболические стероиды и препараты, влияющие на уровень тестостерона и инсулина – этот микс может вызвать настоящий прыщавый «бум».

Гигиена и спорт: от чего прыщи

Как вы уже поняли, прыщи от занятий спортом не появляются. Главная их причина – это не физические нагрузки, а фанатичное к ним отношение. Достаточно один раз взглянуть на парней и девушек, обливающихся десятым потом в спортзале для того, чтобы понять важный факт – гигиеной тут и не пахнет, ибо пахнет тут только потом.

На разогретой поверхности кожи и без того создаются благоприятные условия для развития микроорганизмов, вызывающих прыщи, а питательная потожировая среда дает дополнительный толчок к их активному развитию, результатом чего и становиться появление большого количества прыщей.
Однако не спешите бросать спорт! Главное в этом деле – определиться со своей целью и мерой. Что вам нужно? Олимпийские награды или чистая здоровая кожа и ухоженное тело?

Похожие материалы

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей статье.

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Комментариев 4

Katrin Офлайн 1 ноября 2013 00:24
В спортзале потеют не только олимпийские чемпионы. Главное заниматься в хлопчатобумажной форме, принимать после занятий душ, а также очищать тоником кожу лица от макияжа перед занятием и от загрязнений после него.
adianon Офлайн 4 ноября 2013 11:55
Дело не только в физиологии и питании, но и в том - что поры забиваются, поэтому нужно принимать душ до и после тренировки, при этом использовать - грубую мочалку, способную убрать больше мёртвой кожи.
MaV
MaV Офлайн 6 июля 2015 04:35
Правильное питание при активных занятиях спортом важно не менее мер по качественной очистке кожи после тренировки, так как иначе появляется дополнительный фактор, влияющий на усиленную выработку кожного сала.
Zlattka Офлайн 29 мая 2016 18:02
Для спортсмена особенно важно соблюдать гигиену кожи, ведь поры быстро забиваются во время тренировки, а сразу после нее необходима тщательная очистка.