Прыщи от сладкого: почему и как лечить
Причины возникновения прыщей от сладостей
В основном, причины появления кожных проблем связаны с нарушениями в эндокринной системе. При употреблении сладкой пищи активизируются андрогены – мужские гормоны, они присутствуют в женском организме в небольшом количестве. Как следствие, активизируются сальные железы, выделяя большее количество кожного жира, чем обычно, а это может привести к забиванию кожных протоков и к возникновению воспалений. В организме может нарушиться углеводный обмен, и все сладкие продукты будут постоянно провоцировать новые воспаления.
Обилие сладостей в рационе может активизировать гормон инсулин, который способствует накоплению сахара в организме. А сладкая среда будет притягивать микробов, как магнитом, и именно микробы станут причиной новых кожных неприятностей. Но если появились прыщи от сладкого, почему они не исчезают сразу после прекращения употребления сладкой пищи?
Что предпринять, чтоб избавиться от прыщей
Так как проблема является внутренней, то начать лечение, к примеру, прыщей на скулах следует с пересмотра рациона питания и диеты. Ни в коем случае нельзя сразу отменять все сладкое, нужно просто постепенно заменять одни продукты питания другими. Например, если вы не можете отказать себе в шоколаде, можете позволить себе кусочек черного горького шоколада, ведь в нем содержится больше какао, чем в молочном. Чай предпочтительно пить зеленый и без сахара. Если для вас это будет слишком «горькой пилюлей», добавьте в чай немного меда.
Недостаток углеводов можно восполнить, употребляя в пищу кефир, йогурт, творог. Кисломолочные продукты можно подсластить медом, в йогурт и в творог можно добавить сухофрукты. Кстати, курагой, изюмом, инжиром, черносливом можно заменить конфеты, это будет не только вкусно, но и очень полезно.
Комментариев 4