Ретинол от прыщей: влияет ли на прыщи

Помогает ли витамин А, или ретинол, от прыщей? Как правильно его использовать и всем ли можно это делать? Чтобы в этом разобраться, нужно проанализировать воздействие этого вещества на организм.

Влияние ретинола на состояние кожи и прыщи

Ретинол – очень полезное вещество, имеющее огромное значение для жизнедеятельности. В этом он сродни пиявкам от прыщей. Витамин А очень важен, так как принимает непосредственное участие в построении мышечной и костной ткани, регулирует обмен веществ, участвует в работе иммунной системы и зрительного аппарата. Также он активно воздействует на эпидермис. Под его влиянием замедляется процесс необратимого биологического разрушения этих клеток. Вследствие этого кожа значительно медленнее стареет. Кроме того, ретинол уменьшает количество вырабатываемого железами сала, что способствует сокращению количества прыщей и уменьшению их последствий. Он оказывает заживляющее действие, ускоряет регенерацию кожи. Благодаря этому прыщи проходят, не оставляя после себя следов. При этом могут наблюдаться побочные эффекты в виде излишней сухости кожи и ее раздражения. Эта проблема легко решается с помощью увлажняющих средств. Подойдет косметика с содержанием гиалуроновой кислоты или глицерина, ротокан от прыщей.

Как лучше употреблять ретинол

Ретинол от прыщей можно употреблять в виде препаратов, а можно также просто есть продукты, богатые им. Наиболее высокое содержание витамина А характерно для таких довольно редких и недешевых продуктов, как угорь и икра белуги. Но это же вещество можно получать из более доступных источников – калины, рыбьего жира, чеснока, различных молочных продуктов, печени и морской капусты. Кроме того, сам по себе витамин А есть в любой аптеке в виде отдельного вещества или в составе различных поливитаминных препаратов. В сутки для успешной борьбы с прыщами человеку нужно 10000 МЕ витамина А, что соответствует 3 мг ретинола. Единственным показанием к сокращению дозы является беременность – в этом случае не более 5000 МЕ. Людям с большой массой можно увеличить дозу.

Ретинол действительно способствует избавлению от прыщей, а кроме того, помогает коже полностью восстановиться после них. Это доступное и эффективное средство, которое, совместно с косметическим уходом, в большинстве случаев дает хороший и быстрый результат.